Если положение вашего корпуса как вопросительный знак, то вашей целью должна стать его трансформация в ровное положение.
То есть наш позвоночник должен быть всегда прямым! ВСЕГДА! Отныне, вы будете следить за тем, КАК вы сидите или ходите! Даже если танцор будет хорошо танцевать, но при этом сутулится, он всегда будет в проигрыше! Для того, что бы осанка у вас была правильной, за ней нужно постоянно следить и постоянно ее контролировать. Так же, вы можете проверять себя. Просто станьте спиной к стенке и максимально попытайтесь прислонить к ней затылок, шею, плечи, поясницу и копчик.
Пусть стена станет, на первое время, вашим верным союзником.
Не менее важным элементом так же является и то, как вы ходите. Необходимо следить за тем, чтобы вы, при ходьбе, не «косолапили» и держали плечи на одном уровне. Я уже и не говорю про «шарканье», от этого избавляйтесь сразу (например, попросите, вашего друга или партнёра/партнёршу, что бы он или она следил за вами).
По началу, вам будет тяжело всё это контролировать в повседневной жизни, но поверьте, оно того стоит! Всего 21 день контроля, и вы даже не заметите, что уже ходите ровно и красиво, и у вас прямая осанка! Ведь, как известно, требуется ровно 21 день для превращения полезного действия в привычку.
Вам может показаться, что это и не относится к танцам, но на самом деле, это самая главная основа, которую очень многие танцоры пропускают, и из-за этого они намного медленнее добиваются своих результатов или вообще ничего не добиваются.
Я надеюсь, что этот урок вы усвоите на всю вашу жизнь и начнете действовать прямо с сегодняшнего дня!
Рубрика: Интересное, Практический совет
Авторская статья: DanceMayster
Официальный сайт: http://schooldancesuccess.ru/
Наша почта: schooldancesuccess@mail.ru
Станьте нашим подписчиком: (подпишитесь и получите бесплатные аудио уроки) http://schooldancesuccess.ru/podpisnaya.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий